As aulas ministradas pelos professores e mestres do Grupo Igualdade seguem uma sequência didática que auxilia na preservação da saúde e bem estar do aluno, minimizando os riscos causados pela pratica de exercícios físicos. Todo treinamento é executado em três estágios:
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Alongamento: Estágio inicial e indispensável para preparar a musculatura para a prática de exercícios físicos mais rigorosos.
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Aquecimento: Neste estágio é praticado e ensinado as sequências de movimentos da aula.
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Roda: Estágio final onde os alunos põem em prática os ensinamentos do dia, além de ganhar experiência de jogo.
Além do fluxo normal das aulas, o aluno também é incentivado à praticar e aprender a tocar os instrumentos utilizados na roda de capoeira. Sendo essa prática realizada durante as aulas, ou em dias específicos para o treino de instrumentos. O aprendizado de instrumentos pode ser realizado durante as aulas ou em dias específicos.
AULAS DE CAPOEIRA
1
Espaço GÁVEA
No coração da Universidade PUC-Rio, o Espaço Gávea é o principal espaço de treino e encontro do Grupo Igualdade.
Professores: Mestre Camurça
Horários: Segundas, quartas e sextas de 12:00 à 13:00 e das 19:00 às 21:00
Endereço: Rua Marquês de São Vicente, 225 - Gávea | Subsolo do Ginásio
2
Parque Cristóvão Colombo
Foi neste bairro que nasceu o Grupo Igualdade Capoeira. Agora, é responsabilidade do mestre Nilson continuar o legado.
Professores: Professor Nilson
Horários: Quartas das 18:00 às 19:00 e domingos de 9:00 às 10:00
Endereço: Parque Cristóvão Colombo| Parada Angélica - Duque de Caxias, RJ
3
No coração da Gávea, a capoeira também se encontra presente na creche da casa Santa Ignez.
Professores: Mestre Camurça
Horários: Terças das 10:00 às 11:00
Endereço: Casa Santa Ignez | Rua Mary Pessoa, 91 - Gávea, Rio de Janeiro - RJ, 22451-220
Casa Santa Ignez
ATIVIDADES E ENGAJAMENTO SOCIAL
SAÚDE E
HABILIDADES PARA A VIDA
