As aulas ministradas pelos professores e mestres do Grupo Igualdade seguem uma sequência didática que auxilia na preservação da saúde e bem estar do aluno, minimizando os riscos causados pela pratica de exercícios físicos. Todo treinamento é executado em três estágios:
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Alongamento: Estágio inicial e indispensável para preparar a musculatura para a prática de exercícios físicos mais rigorosos.
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Aquecimento: Neste estágio é praticado e ensinado as sequências de movimentos da aula.
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Roda: Estágio final onde os alunos põem em prática os ensinamentos do dia, além de ganhar experiência de jogo.
Além do fluxo normal das aulas, o aluno também é incentivado à praticar e aprender a tocar os instrumentos utilizados na roda de capoeira. Sendo essa prática realizada durante as aulas, ou em dias específicos para o treino de instrumentos. O aprendizado de instrumentos pode ser realizado durante as aulas ou em dias específicos.
AULAS DE CAPOEIRA
1
Espaço GÁVEA
No coração da Universidade PUC-Rio, o Espaço Gávea é o principal espaço de treino e encontro do Grupo Igualdade.
Professores: Mestre Camurça, Professora Serena e Professor Jailson
Horários: Segundas, quartas e sextas das 19:00 às 21:00
Endereço: Rua Marquês de São Vicente, 225 - Gávea | Subsolo do Ginásio
2
Espaço Oscar Tenório
No coração da Gávea a capoeira também se encontra presente nas escolas através do programa mais educação.
Professores: Professor Jailson
Horários: Quintas das 9:30 às 12:00 e 12:10 às 14:30
Endereço: Escola Municipal Desembargador Oscar Tenório | R. Prof. Manuel Ferreira, 141 - Gávea
3
No fim do Itanhagá, o Espaço Itanhangá reserva um ambiente familiar, tendo como público principal as crianças e adolescentes do condomínio.
Professores: Mestre Camurça e Professora Serena
Horários: Terças e quintas das 19:00 às 20:30 e sábado das 09:00 às 10:30
Endereço: Condomínio Moradas do Itanhangá | Estrada de Jacarepaguá, 3145 - Itanhangá
Espaço Itanhangá
ATIVIDADES E ENGAJAMENTO SOCIAL
