As aulas ministradas pelos professores e mestres do Grupo Igualdade seguem uma sequência didática que auxilia na preservação da saúde e bem estar do aluno, minimizando os riscos causados pela pratica de exercícios físicos. Todo treinamento é executado em três estágios:

  1. Alongamento: Estágio inicial e indispensável para preparar a musculatura para a prática de exercícios físicos mais rigorosos.

  2. Aquecimento: Neste estágio é praticado e ensinado as sequências de movimentos da aula.

  3. Roda: Estágio final onde os alunos põem em prática os ensinamentos do dia, além de ganhar experiência de jogo.

Além do fluxo normal das aulas, o aluno também é incentivado à praticar e aprender a tocar os instrumentos utilizados na roda de capoeira. Sendo essa prática realizada durante as aulas, ou em dias específicos para o treino de instrumentos. O aprendizado de instrumentos pode ser realizado durante as aulas ou em dias específicos.

AULAS DE CAPOEIRA

1

Espaço GÁVEA

No coração da Universidade PUC-Rio, o Espaço Gávea é o principal espaço de treino e encontro do Grupo Igualdade.

 

Professores: Mestre Camurça, Professora Serena e Professor Jailson

Horários: Segundas, quartas e sextas das 19:00 às 21:00

Endereço: Rua Marquês de São Vicente, 225 - Gávea | Subsolo do Ginásio

2

Espaço Oscar Tenório

No coração da Gávea a capoeira também se encontra presente nas escolas através do programa mais educação.


Professores: Professor Jailson


Horários: Quintas das 9:30 às 12:00 e 12:10 às 14:30

Endereço: Escola Municipal Desembargador Oscar Tenório | R. Prof. Manuel Ferreira, 141 - Gávea

3

No fim do Itanhagá, o Espaço Itanhangá reserva um ambiente familiar, tendo como público principal as crianças e adolescentes do condomínio.


Professores: Mestre Camurça e Professora Serena


Horários: Terças e quintas das 19:00 às 20:30 e sábado das 09:00 às 10:30

Endereço: Condomínio Moradas do Itanhangá | Estrada de Jacarepaguá, 3145 - Itanhangá

Espaço Itanhangá

ATIVIDADES E ENGAJAMENTO SOCIAL

​SAÚDE E 

HABILIDADES PARA A VIDA

  • w-youtube

ESCREVA PARA NÓS:​

CONECTE-SE CONOSCO:​​

  • w-facebook

© 2018 por Best Partners.

ESPAÇO OSCAR TENÓRIO

Escola  Municipal Desembargador Oscar Tenório | R. Prof. Manuel Ferreira, 141 - Gávea

ENDEREÇOS

ESPAÇO GÁVEA (PUC-Rio)

Rua Marquês de São Vicente, 225 - Gávea | Subsolo do Ginásio

ESPAÇO ITANHANGÁ

Condomínio Moradas do Itanhangá | Estrada de Jacarepaguá, 3145 - Itanhangá

Espaço Gávea - Ginásio da PUC-Rio